Femove Journal

Alles wat je wilt weten over urineverlies bij vrouwen, bekkenbodemklachten en herstel na de bevalling. Praktische tips, eerlijke verhalen en oplossingen om je weer zeker te voelen, zonder taboe.

  • Urineverlies

    De oorzaken van urineverlies en alle tips & tricks.

    Naar blogs 

  • Sporten

    Lees hoe je zonder onzekerheid kunt blijven bewegen.

    Naar blogs 

  • Na de bevalling

    Lees wat er in je lichaam gebeurt en hoe je herstel kunt ondersteunen.

    Naar blogs 

  • Bekkenbodem

    Leer hoe deze spieren werken en hoe je ze kunt versterken.

    Naar blogs 

Femove Journal

Bekkenbodem verkeerd aanspannen? Zo weet je of je het goed doet (en waarom het niet werkt)

Bekkenbodem verkeerd aanspannen? Zo weet je of ...

Veel vrouwen doen bekkenbodemoefeningen verkeerd zonder het te weten. Ontdek hoe je je bekkenbodem goed aanspant en waarom oefeningen soms niet werken.

Bekkenbodem verkeerd aanspannen? Zo weet je of ...

Veel vrouwen doen bekkenbodemoefeningen verkeerd zonder het te weten. Ontdek hoe je je bekkenbodem goed aanspant en waarom oefeningen soms niet werken.

Urineverlies bij niezen? Deze simpele truc voorkomt dat je in je broek plast

Urineverlies bij niezen? Deze simpele truc voor...

Urineverlies bij niezen komt veel voor bij vrouwen. Ontdek een simpele truc die helpt om druk op je blaas te verminderen en lekkage te voorkomen.

Urineverlies bij niezen? Deze simpele truc voor...

Urineverlies bij niezen komt veel voor bij vrouwen. Ontdek een simpele truc die helpt om druk op je blaas te verminderen en lekkage te voorkomen.

Hoeveel inlegkruisjes gebruiken vrouwen en wat doet dat met het milieu

Hoeveel inlegkruisjes gebruiken vrouwen en wat ...

Veel vrouwen gebruiken dagelijks inlegkruisjes bij lichte lekkage. In deze blog lees je hoeveel dat er zijn wereldwijd, wat de milieu-impact is en hoe duurzamere opties, zoals herbruikbaar leakproof ondergoed,...

Hoeveel inlegkruisjes gebruiken vrouwen en wat ...

Veel vrouwen gebruiken dagelijks inlegkruisjes bij lichte lekkage. In deze blog lees je hoeveel dat er zijn wereldwijd, wat de milieu-impact is en hoe duurzamere opties, zoals herbruikbaar leakproof ondergoed,...

Bekkenbodem versterken na de bevalling: simpele oefeningen die je thuis kunt doen

Bekkenbodem versterken na de bevalling: simpele...

Veel vrouwen hebben na de bevalling last van licht urineverlies of een zwakke bekkenbodem. In deze blog lees je hoe je je bekkenbodem kunt versterken met simpele thuisoefeningen en waar...

Bekkenbodem versterken na de bevalling: simpele...

Veel vrouwen hebben na de bevalling last van licht urineverlies of een zwakke bekkenbodem. In deze blog lees je hoe je je bekkenbodem kunt versterken met simpele thuisoefeningen en waar...

Urineverlies jaren na de bevalling: waarom het blijft (en wat je eraan kunt doen)

Urineverlies jaren na de bevalling: waarom het ...

Urineverlies jaren na de bevalling komt vaker voor dan je denkt. Lees waarom het blijft, wat je zelf kunt doen en wanneer je hulp inschakelt. Inclusief tips voor sporten.

Urineverlies jaren na de bevalling: waarom het ...

Urineverlies jaren na de bevalling komt vaker voor dan je denkt. Lees waarom het blijft, wat je zelf kunt doen en wanneer je hulp inschakelt. Inclusief tips voor sporten.

Waarom plas ik in mijn broek na de bevalling? (En wat je eraan kunt doen)

Waarom plas ik in mijn broek na de bevalling? (...

Veel vrouwen ervaren na de bevalling licht urineverlies, vooral bij lachen, sporten of tillen. In deze blog leggen we uit waarom dit gebeurt, hoeveel vrouwen ermee te maken krijgen én...

Waarom plas ik in mijn broek na de bevalling? (...

Veel vrouwen ervaren na de bevalling licht urineverlies, vooral bij lachen, sporten of tillen. In deze blog leggen we uit waarom dit gebeurt, hoeveel vrouwen ermee te maken krijgen én...